18 Abr Te ayudamos a decir NO, testimonio inspirador de paciente GASTRUM

Bajar peso, pero especialmente sentirse bien con uno mismo y llevar un estilo de vida más saludable son algunos de los objetivos de muchas personas que llegan a Espacio GASTRUM. Para ello, planteamos un enfoque personal y específico, un plan que consiste en combinar una dieta guiada por nuestra Nutricionista acorde a las necesidades del paciente  y ejercicio constante, con el fin de  alcanzar la mejor versión de uno mismo, sin prisas y perdurable en el tiempo.

Hablamos con Emilio Torrecillas uno de nuestros pacientes, de mediana edad, que nos cuenta su experiencia en Espacio GASTRUM Almería, tras someterse a un tratamiento de  dieta y deporte donde, en 3 meses, ha logrado perder 19 kilos.

Emilio, ¿qué tipo de tratamiento has seguido en Gastrum?

He seguido un tratamiento de tres meses que ha consistido en ver mi situación médica de partida y, a partir de ahí, ir introduciendo hábitos saludables (con análisis previo de que hacía mal y cómo trabajar en ello para mejorarlo)

¿Qué destacarías del mismo?

El tratamiento ha sido de tres meses pero aún continúo en el mismo, ya que mi idea es perder 25 kilos y aunque, gracias al equipo que conforma Espacio GASTRUM he aprendido hábitos saludables que puedo llevar en mi día a día por mi cuenta, me siento más seguro si son ellos los que me dan unas directrices y me motivan a seguir por el camino correcto.

¿Podrías decirnos que rutinas has conseguido dejar atrás y que nuevas rutinas has incorporado en tu vida?

He dejado atrás hábitos poco saludables. Comía muchas carnes rojas y ahora, en mi nueva dieta, he incorporado el pescado, más fruta y verdura. Apenas pruebo el alcohol y he dejado de comer cuando ya estoy saciado, controlando mucho más las cantidades que pongo en mi plato.

Y lo que he incorporado a mi vida es el ejercicio. He adquirido el hábito de hacer deporte y estar activo. Los lunes acudo al centro deportivo que ofrece Espacio GASTRUM donde realizo actividades de estiramiento y multidisciplinares, y durante la semana, me mantengo activo y hago también deporte en casa con una elíptica que he comprado.

¿Qué ha supuesto Gastrum para tí?

Gastrum para mí ha supuesto un antes y después, se lo recomiendo a todo el mundo. Siempre he querido cambiar,  sentirme mejor en mi propio cuerpo pero no he sabido hacerlo por mi cuenta, por eso es muy importante ponerse en manos de profesionales como ellos.

Doy las gracias a Gastrum, estoy enormemente agradecido por la profesionalidad y por ayudarme a mejorar mi vida de una forma tan evidente.

Si necesitas perder peso para mejorar tu salud, tener mejor vida y descubrir una versión mejorada y más feliz de ti mismo no dudes en contactar con nosotros y solicitar cita informativa gratuita sin compromiso alguno.